פוסטים מאת צביקה הנטורופת

מה למדנו ממיליון נשים?

יותר מ 600 מיליון מבוגרים בעולם סובלים מעודף משקל, המהווים בערך 13% מאוכלוסיית העולם, רובם במדינות המפותחות. בישראל אנחנו עדים לעליה באחוז הסובלים מהשמנה, ומחקר עדכני בנושא הציג נתונים מדאיגים –  אחת מכל ארבע נשים סובלת מהשמנה (1). עודף משקל ידוע כגורם סיכון להתפתחות של מחלת הסרטן, והמנגנון קשור בהפרשת חומרים דלקתיים מרקמת השומן שיוצרים […]

פירות וירקות עשויים להשפיע על הגורל שלך

בעשורים האחרונים נערכו מחקרים רבים שבדקו כיצד דפוסי התזונה שלנו משפיעים על הסיכון להתפתחות סרטן השד. המסקנות עד כה הן שדיאטה ים תיכונית צבעונית ועשירה, שכוללת יותר מזון צמחי מלא ופחות מזון מעובד, היא האסטרטגיה המועדפת למניעת המחלה (1).

סרטן אוהב סוכר?

אנחנו יודעים קרוב ל 80 שנים שתאי הסרטן מעדיפים גלוקוז לצורך התפקוד שלהם. לתופעה הביוכימית הזו קוראים "תופעת ורבורג" והיא אחת המאפיינים של תאי סרטן.

ג'ינגר להקלה על בחילות במהלך טיפולים כימותרפיים

שורש הג'ינגר משמש אותנו כבר מאות שנים כתבלין במטבחים שונים ברחבי העולם וצמח מרפא ברפואות המסורתיות השונות. ברפואות המסורתיות השימוש בצמח היה מקובל בהפרעות עיכול שונות כגון: בחילות, הקאות, שלשולים, תחושת אי-נוחות או נפיחות לאחר ארוחה. בעשור האחרון פורסמו מספר מחקרים קליניים שמצאו את השימוש בג'ינגר כיעיל להקלה על בחילות הנגרמות כתוצאה מטיפולים כימותרפיים.

האמת על ויטמין C וסרטן

אני למדתי בבית הספר לרפואה טבעית שויטמין C הוא נוגד חמצון חיוני כחלק מהטיפול המשלים בסרטן, והמינון המומלץ לחולה הוא מספר גרמים ביום עד להופעת הפרעות עיכול. אך גם הרפואה המשלימה לא חפה מתהליך למידה, ובשנת 2009 התפרסם מאמר סקירה חשוב שסותר לחלוטין את ההנחיות שאותן למדתי לגבי אופן הנטילה! (1). אז איך נולד הרעיון […]

סוכרת, גנטיקה ואינדיאנים – מה למדנו עד כה?

סוכרת היא קבוצת מחלות שבבסיסן קיימת הפרעה באופן שבו הגוף משתמש בסוכר (גלוקוז) בדם. סוכרת מסוג 2 או בשמה הנוסף "סוכרת מבוגרים" מהווה את רוב מקרי הסוכרת. המאפיין העיקרי של המחלה הוא רמת גלוקוז גבוהה בדם במצב של צום והסיכון לאורך זמן לפתח מחלות כלי-דם ולב, פגיעה בכליות ועוד. אנחנו יודעים על הקשר בין הגנים […]

תזונה קטוגנית וסרטן המוח בשפה פשוטה

קבוצת מחלות הסרטן מהווה בשנים האחרונות את גורם התמותה השכיח ביותר בישראל. מחלת גליובלסטומה היא השכיחה והתוקפנית ביותר מכלל הגידולים המתפתחים ברקמת המוח. זאת מחלה שמהווה אתגר עבור מדענים בתחום הרפואה בשל הקושי של חומרים שונים לחדור אל רקמת המוח ולהשפיע על הגידול. אנחנו יודעים כיום על הקשר ההדוק בין תזונה לתהליך הסרטני. למעשה ההשפעה […]

5 יתרונות בריאותיים של שקדים

עץ השקד שמזכיר לי תמיד את שיר הילדים "השקדייה פורחת" ומוכר לרובנו כאגוז למאכל הוא למעשה הזרע של פרי העץ. השקדים נמכרים כמוצר הכולל קליפה חומה או שקליפתו הוסרה, ונעשית הבדלה בין שקד "טבעי" לבין "קלוי". שקד קלוי אינו מומלץ מבחינה בריאותית. חופן שקדים מכיל סיבים תזונתיים, חלבון, שומן חד בלתי רווי ושפע חומרי הזנה […]